Ăn tỏi đen đúng cách

Ăn tỏi đen đúng cách là thế nào để phát huy tối đa tác dụng thần dược của loại siêu thực phẩm này đang là một câu hỏi mà nhiều người quan tâm hiện nay. Tỏi đen đúng là rất tốt cho sức khỏe mọi người nhưng không phải cứ sử dụng tùy ý là được mà phải biết tác dụng của tỏi đen là gì để có những điều chỉnh liều lượng hợp lý, vì vậy hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng tỏi đen đúng chuẩn mang lại đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu nhất. Bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ vì những cách dùng tỏi đen đơn giản ưu việt ít ai biết được từ loại thảo dược này.

 

Được ví như một loại Thảo Dược Thần Kỳ từ thiên nhiên, Thực Phẩm vàng Tỏi Đen mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Những nghiên cứu cho thấy, tỏi đen có hàm lượng chất chống oxy hóa cao gấp nhiều lần so với tỏi thường, cùng những đặc tính thần kỳ của loại thảo dược có khả năng chữa bệnh, cách kết hợp sử dụng tỏi đen hằng ngày sẽ là một bài thuốc trường sinh chống lão hóa hữu hiệu.

 

Một ví dụ đơn giản nhất để thấy rõ sức mạnh Thần Kỳ của Tỏi Đen, những người ở Hàn Quốc và Nhật bản sống lâu hơn 100 tuổi vẫn khỏe mạnh và sinh hoạt bình thường bởi lẽ người dân ở đây đã biết cách sử dụng Tỏi Đen vào trong đời sống hằng ngày. Hẳn trong thời gian gần đây Tỏi Đen đã mang đến Việt Nam khá nhiều điều mới mẻ và điều quan trọng nhất là Tăng Sức Khỏe cũng như Tuổi Thọ cho chính chúng ta, giúp phòng và tăng cường sức đề kháng chống mọi bệnh tật.

 

 Trước hết bạn phải hiểu được cách dùng tỏi đen để phát huy tối đa tác dụng của tỏi đen trong việc điều trị khá nhiều bệnh thường gặp hiện nay. Cụ thể tỏi đen có các tác dụng như:

 

1/ Giảm cholesterol.

2/ Chống viêm nhiễm cho cơ thể.

3/ Tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật.

4/ Phòng chống và hỗ trợ điều trị ung thư.

5/ Phòng chống, chữa trị bệnh tiểu đường.

6/ Thanh lọc – giải độc và bảo vệ gan.

7/ Chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa.

8/ Lưu thông máu nhanh chóng, ổn định đường huyết hiệu quả.

9/ Ngăn ngừa – điều trị viêm xoang.

10/ Tăng cường sinh lực.

11/ Chữa mất ngủ kinh niên, biếng ăn và cải thiện tiêu hóa tốt.

12/ Điều chế thuốc chữa bệnh, thuốc kháng sinh mang lại hiệu quả cực kì tốt.

 

 

Nhờ những công dụng của tỏi đen mang giá trị y tế cao, sản phẩm này đang dần trở nên quen thuộc và được mọi người sử dụng khá rộng rãi. Tuy nhiên, không phải cứ tốt dùng tỏi đen nhiều sẽ tốt, mà cần dùng tỏi đen đúng liều lượng mới đem lại hiệu quả cao tránh gây ra lãng phí …. 

 

 Những ai nên dùng tỏi đen ?

 Tỏi đen – siêu thực phẩm chức năng, giúp bảo vệ sức khỏe tối ưu cho nhiều lứa tuổi, đặc biệt những nhóm người sau đây càng nên biết cách dùng tỏi đen khoa học, thường xuyên để có sức khỏe tốt hoặc phục hồi lại thể trạng cho cơ thể:

1/ Người già yếu, người mới ốm dậy.

2/ Những người thường xuyên làm việc trong môi trường độc hại, hóa chất.

3/ Những người có nguy cơ bị mắc bệnh ung thư cao.

4/ Những người đang điều trị hóa trị, xạ trị ung thư và sau phẫu thuật.

5/ Những người hay bị mệt mỏi, căng thẳng muốn tăng cường sức khỏe.

6/ Những người sử dụng nhiều bia, rượu, thuốc lá.

7/ Những người bị huyết áp, cholesterol, máu mỡ cao.

8/ Những người dễ bị béo phì, hay có nguy cơ tai biến mạch máu não, mắc chứng bệnh tim mạch, tiểu đường.

9/ Phụ nữ mang thai.

10/ Người gặp phải tình trạng mất ngủ kinh niên, biếng ăn.

 

Cách dùng tỏi đen như thế nào là đúng liều lượng và hợp lý nhất ?

 Tỏi đen có nhiều công dụng hơn tỏi trắng, nhưng chúng ta không nên quá lạm dụng nếu không rõ cách dùng tỏi đen. Tùy vào trường hợp mà các chuyên gia khuyên bạn có cách dùng tỏi đen đúng chuẩn khoa học và đúng liều lượng nhất.

 1/ Cách dùng tỏi đen trực tiếp:

 Mỗi ngày bạn nên dùng trực tiếp 2-4 củ tỏi đen cô đơn/ngày và ăn bất cứ lúc nào bạn nhớ ra hoặc bạn thấy thuận tiện cho bạn. Tại sao nên dùng tỏi đen cô đơn? Bởi vì tỏi đen cô đơn là tỏi chỉ có duy nhất 1 nhánh, nên toàn bộ dưỡng chất của tỏi sẽ tập trung tại củ mà không bị phân tán như tỏi đen nhiều nhánh. Chỉ cần bóc vỏ là dùng được ngay không cần qua công đoạn chế biết nào nữa. Bạn không còn lo mùi hăng của tỏi nữa nhé vì quá trình lên men đã làm mất đi mùi hăng của tỏi và thay vào đó là mùi thơm thoang thoảng của vị thuốc bắc. Ăn tỏi đen sẽ thấy vị bùi, ngọt hơi chua và dẻo như ô mai.

Phụ nữ mang thai nên dùng 2-4 củ mỗi ngày; vào 2 tháng cuối thai kì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Người đang điều trị bệnh nên dùng 4-5 củ/ngày.

Người già và trẻ từ 1 đến 12 tuổi nên dùng 1-2 củ/ngày.

Trẻ từ 1 đến 12 tuổi nên dùng với số lượng thấp hơn người bình thường khoảng 1-2 củ/ngày.

 

2/ Các dùng tỏi đen để làm nước ép tỏi đen:

 

Chuẩn bị 3-5gr tỏi đen cùng ít nước ấm cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hoặc có thể dùng 1kg tỏi đen xay nhuyễn rồi bảo quản trong tủ lạnh dùng dần. Bạn có thể sử dụng bộ lọc cà-phê trong bếp và nén chặt lại để loại bỏ bã tỏi đen.

Dùng trực tiếp hoặc pha cùng sinh tố, nước ép trái cây và dùng bất cứ lúc nào trong ngày.

 

Tác dụng nước ép tỏi đen:

– Tỏi đen hòa tan giúp dưỡng chất được hấp thụ nhanh chóng và đầy đủ vào cơ thể, đẩy mạnh chức năng tiêu hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể tối ưu.

– Là loại thức uống giúp bồi bổ cho thai nhi và hỗ trợ đắc lực cho chị em nào muốn giảm cân một cách khoa học.

 

3/ Tỏi đen ngâm rượu:

 

Dùng tỏi đen đã bóc vỏ ngâm với rượu trắng nguyên chất trong lọ tủy tinh với tỷ lệ 100gr/1lít rượu, với hàm lượn này thì bạn có thể uống như những loại rượu thuốc ngâm bình thường, nghĩa là uống tuỳ theo tửu lượng của bạn. khoảng 20 ngày thì có thể dùng.

   

Tác dụng của tỏi đen ngâm rượu:

– Khi ngâm rượu tỏi đen sẽ tạo nên một phương thuốc giúp cơ thể hấp thụ tối ưu dưỡng chất có tăng khả năng diệt khuẩn, ngừa ung thư, làm giảm mỡ máu, bảo vệ tim mạch, giảm viêm khớp…cực kì thành công và đã được kiểm nghiệm bởi các chuyên gia đầu ngành. 

Đặc biệt, rượu tỏi đen giữ được 100% hoạt chất allicin, đây chính là hoạt chất kháng sinh tự nhiên cực mạnh giúp cơ thể phòng ngừa bệnh tật cực hiệu quả… Thay vì dùng thuốc kháng sinh nhiều khi không an toàn, có khi có những tác dụng gây hại đến cơ thể, chúng ta đưa kháng sinh tự nhiên vào trong cơ thể bằng cách uống rượu tỏi đen NGON, BỔ mỗi ngày theo đúng liều lượng quy định. Đây cũng là một liệu pháp giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và phòng tránh mọi bênh tật.

 

4/  Cách sử dụng Tỏi đen ngâm mật ong:

 

Tỏi đen đem bóc bỏ vỏ và để nguyên củ. Cho vào lọ thủy tinh sau đó cho mật ong nguyên chất vào với tỉ lệ 1/1. Ngâm khoảng 3 tuần là có thể sử dụng được.

Mỗi bữa ăn 1 – 2 củ tỏi đen và một thìa mật ong, ăn 2-3 bữa/ ngày.

 

Tác dụng của mật ong ngâm tỏi đen:

– Bộ đôi hoàn hảo “tỏi đen – mật ong” có tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị cảm cúm, viêm họng, cảm lạnh.

Ngâm tỏi đen mật ong còn có khả năng hỗ trợ điều trị đau dạ dày hiệu quả. Đặc biệt, giúp người bệnh hạn chế được những cơn đau thắt dạ dày gây nên cực tốt.

– Ngoài ra Tỏi đen còn có công dụng hạn chế lão hoá, giúp làm đẹp da tuyệt vời.

 

5/ Cách dùng tỏi đen kèm với thức ăn khác tăng dinh dưỡng cho bữa ăn:

 

Tỏi đen – thần dược của sức khỏe được các chuyên gia khuyên dùng thường xuyên, đều đặn. Tuy nhiên, phải đảm bảo bổ sung đủ 3-4 củ mỗi ngày.

Bạn có thể làm nước sốt tỏi đen, bánh piza hoặc làm sinh tố, thịt kho tàu với tỏi đen… tùy vào điều kiện và sở thích mỗi người mà bạn có thể mang những dưỡng chất thiết yếu vào từng bữa ăn cho cả nhà nhé.

 

Và còn nhiều những công dụng hữu ích khác đối với sức khỏe mà tỏi đen mang lại … lý giải đơn giản nhất cho tác dụng của tỏi đen đến sức khỏe con người là việc người dùng trường thọ tới hơn 100 tuổi mà vẫn còn minh mẫn và lao động được ở những người thường xuyên dùng tỏi đen tại Nhật Bản, đây là những minh chứng rõ nét nhất đã được khảo sát mà tỏi đen mang lại tại các nước được xem là nơi khai sinh ra loại thực phẩm siêu ” thần dược ” này …

 

Cách dùng tỏi đen đúng cách, đúng liều lượng sẽ giúp dưỡng chất được cơ thể hấp thụ tối ưu giúp phòng và điều trị nhiều bệnh hiệu quả. Đặc biệt, bạn cần biết cách mua tỏi đen chất lượng giữa thị trường nhiễu loạn như hiện nay.

Bình luận

Bài viết liên quan

Lợi-hại của tỏi đen

Tỏi đen là sản phẩm của quá trình lên men tỏi cô đơn. Sau quá trình lên men, tỏi đen sẽ sản sinh ra nhiều hoạt chất có lợi cho sức…

Tỏi đen và công dụng diệu kỳ của nó.

Tỏi được sử dụng làm gia vị thông dụng từ rất xa xưa. Qua kinh nghiệm sử dụng làm thực phẩm, người ta cũng nhận thấy tỏi có tác dụng…

Điều trị chứng mất ngủ nhờ tỏi đen

Hơn 1/3 thời gian sống của con người là để dành cho giấc ngủ. Trung bình người lớn tuổi nên ngủ đủ 7 đến 8 tiếng 1 ngày, trẻ em…

Tác dụng của tỏi đen trong phòng chống đột quỵ ?

  Theo các nghiên cứu cho thấy, trong tỏi đen có chưa thành phần hợp chất S-Allycystein có khả năng làm giảm Cholesterol (là tác nhân gây tắc nghẽn động…