Cách chữa đầy bụng, chướng hơi bằng lợi khuẩn

Lợi khuẩn tiết ra enzym tiêu hóa thức ăn, đào thải chất cặn bã tồn đọng trong đại tràng, cải thiện triệu chứng bụng dạ khó chịu.

Đầy bụng, chướng hơi là biểu hiện của chứng rối loạn tiêu hóa, gây ra bởi 4 nguyên nhân chính dưới đây:

Đầy bụng, chướng hơi là biểu hiện của chứng rối loạn tiêu hóa.
Đầy bụng, chướng hơi là biểu hiện của chứng rối loạn tiêu hóa.

  • Ăn uống: Do chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu khoa học; ăn quá nhanh, nhai không kỹ, nuốt vội vàng; nạp nhiều chất đạm, béo, bột đường, gia vị, kích thích (rượu, bia, cà phê, thuốc lá); ngộ độc, ăn phải đồ ăn ôi thiu, thực phẩm nhiều chất bảo quản, dư lượng thuốc bảo vệ thực vật…
  • Thuốc: Dùng kháng sinh sau những đợt ốm, điều trị bệnh, phẫu thuật … hoặc thuốc điều trị bệnh mạn tính cũng gây đầy bụng, chướng hơi, đi ngoài.
  • Stress: Căng thẳng kéo dài, thời tiết thay đổi.
  • Bệnh lý đường ruột: Các bệnh viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, rối loạn tiêu hóa lâu năm, viêm loét dạ dày…

Trong đường ruột có hệ vi sinh gồm cả lợi và hại khuẩn. Để hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, tỷ lệ cân bằng là 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn.

Lợi khuẩn Bifidobacterium sống chủ yếu ở đại tràng.
Lợi khuẩn Bifidobacterium sống chủ yếu ở đại tràng.

4 nguyên nhân kể trên làm số lượng hại khuẩn tăng lên, lợi khuẩn giảm đi, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Lợi khuẩn thiếu hụt nên không làm tròn nhiệm vụ tiết ra enzym tiêu hóa thức ăn, đào thải chất cặn bã, làm thức ăn tồn đọng trong đại tràng. Đồng thời, số hại khuẩn tăng lên sinh ra khí gây trướng bụng, đầy hơi, rối loạn đại tiện, phân sống, lỏng, táo. Nếu bệnh lâu sẽ thành viêm đại tràng, tiềm ẩn nguy cơ ung thư đại tràng.

Để giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh cân bằng trở lại, cần bổ sung lợi khuẩn vào đường ruột. Trong đó, ưu tiên lợi khuẩn Bifidobacterium (gọi tắt là Bifido) sống chủ yếu ở đại tràng, chúng sẽ xử lý khối lượng lớn thức ăn đang tồn đọng ở nơi đây.

(st)

Bình luận

Bài viết liên quan

Giải mã cơn ho kéo dài

Ho không phải một bệnh mà là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe như viêm phổi, trào ngực dạ dày hay hen suyễn. Ho là triệu chứng…

Mẹo hay trị viêm họng cho mùa đông không cần thuốc!

Cách chữa viêm họng hiệu quả - Viêm họng gây đau, ngứa rát cổ họng khiến bạn khó chịu, cần tìm cách chữa viêm họng nhanh khỏi nhưng không đến…

NHỮNG THỰC PHẨM TỐT CHO NGƯỜI BỊ CAO HUYẾT ÁP

1. Cần tây điều trị cao huyết áp [caption id="attachment_1743" align="aligncenter" width="640"] Cần tây hỗ trợ bệnh cao huyết áp[/caption] Y học phương Đông đã sử dụng cần tây để…

Bệnh đau nửa đầu- Tác hại Phương pháp chữa trị. -P2-

Tác hại của chứng đau nửa đầu Những người bị đau nửa đầu không chỉ bị cơn đau hành hạ, mà lâu ngày, chứng bệnh còn dẫn đến những hậu…

Góc NIRAN tư vấn

  • Bác Dung – Long Biên, Hà Nội – Tỏi đen hỗ trợ bệnh tim mạch
    " Câu hỏi của Bác Dung về bệnh tim mạch : Tỏi đen hỗ trợ bệnh tim mạch như thế nào […] "
    Chi tiết
  • Minh Việt – HCM
    " Tôi bị huyết áp thấp có dùng được tỏi đen không? "
    Chi tiết
  • Chị Hiếu – Q1, TP. HCM
    " Tôi muốn hỏi chuẩn bị mang thai có nên ăn tỏi đen không? "
    Chi tiết
Gọi NIRAN để được tư vấn
(024) 33 602 808

Hoặc để lại số điện thoại, NIRAN sẽ gọi cho bạn: